El pie no sólo soporta el peso del organismo, sino que también realiza los movimientos necesarios para la marcha, ya sea andando o corriendo.  Anatómicamente la estructura del pie se caracteriza por su fortaleza, complejidad y resistencia; su estructura ósea está compuesta por 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos y 19 músculos. Todos ellos constituyen una bóveda plantar que permite repartir el peso corporal en las dos zonas de apoyo: la correspondiente al metatarso y los dedos, y la zona del tarso posterior

Una buena alineación postural se inicia con el correcto apoyo de los puntos del pie en contacto con el piso: metatarsos y talón.

Tus pies son equivalentes a los cimientos de una construcción, tu cuerpo es una estructura de bloques: si uno de éstos está desalineado afecta al resto, estos bloques reciben el nombre de segmentos corporales.

Un buen apoyo del pie permite que todas las estructuras anatómicas se encuentren alineadas ,lo que te facilitará  el  trabajo adecuado de tus músculos, articulaciones y tendones y gracias a esto, podrás bailar sin lesiones.